Konten [Tampil]

Cara aman Berkemah dengan Bayi

KUNINGAN | Memperkenalkan anak kecil pada keajaiban alam bebas adalah sesuatu yang ditunggu-tunggu oleh banyak orang tua baru. Tapi, prospek berkemah dengan bayi bisa sedikit menakutkan, bahkan untuk berkemah berpengalaman. Berikut adalah beberapa tips tentang cara berkemah dengan bayi Anda dan tetap bersenang-senang:

• Pilih lokasi yang tepat: Untuk tamasya pertama Anda, pilih tempat yang tidak terlalu jauh dari rumah dan menawarkan beberapa fasilitas dasar, seperti kamar mandi. Dan, jika Anda bisa, temukan tempat perkemahan yang teduh yang tidak terlalu dekat dengan orang lain.
• Bawa tenda besar: Membawa tenda besar memberi Anda ruang untuk menyebar dan bahkan meletakkan tempat tidur bayi/halaman bermain portabel jika Anda memilikinya. Yang terpenting, cobalah untuk fleksibel dan pahami bahwa malam Anda mungkin akan sedikit berbeda dari di rumah.
• Jaga agar makanan bayi tetap sederhana: Menyusui mungkin merupakan solusi paling sederhana, tetapi jika bayi Anda menggunakan botol atau makan makanan padat, Anda masih bisa berkemah. Pastikan Anda memiliki akses ke air bersih untuk mencampur susu formula dan cobalah paket makanan bubur yang nyaman atau mungkin sebagian dari apa yang Anda makan untuk makan malam jika bayi Anda sudah makan makanan padat. (Tapi berkemah bukanlah tempat untuk memperkenalkan makanan baru.)
• Dandani bayi berlapis-lapis: Pakaikan pakaian berlapis untuk diri Anda dan bayi Anda agar Anda siap beradaptasi dengan perubahan cuaca. Saat tiba waktunya untuk tidur, tambahkan kantong tidur yang nyaman atau bunting bulu untuk kehangatan.
• Lindungi diri Anda dan bayi Anda dari serangga dan sinar matahari: Penolak serangga dan tabir surya umumnya tidak dianjurkan untuk bayi di bawah 6 bulan, jadi carilah metode perlindungan lain, seperti mengenakan baju lengan panjang dan celana panjang, menggunakan payung untuk menghalangi sinar matahari dan meletakkan pada jaring serangga.

Kemana Pergi Berkemah dengan Bayi

Banyak tempat yang Anda anggap berkemah sebagai orang dewasa cocok untuk membawa bayi. Itu berarti taman negara bagian, taman nasional, dan perkemahan pribadi adalah pilihan yang masuk akal. Saat Anda mempersempit pilihan Anda, berikut adalah beberapa tips:

• Batasi waktu mengemudi: Jika pikiran berkemah dengan bayi tampak menakutkan, maka jangan menambahkan perjalanan mobil yang panjang ke dalam campuran. Untuk tamasya keluarga pertama Anda, hilangkan stres perjalanan dan pilih tempat perkemahan yang dekat dengan rumah. Anda tidak perlu memulai lebih awal untuk mencapai tujuan Anda, dan jika hal-hal tidak berjalan sesuai rencana saat berkemah, Anda dapat menghentikannya tanpa menghabiskan berjam-jam waktu mengemudi. Jika Anda ingin menghilangkan mengemudi sama sekali, pasang tenda di halaman belakang Anda untuk menguji coba berkemah keluarga hanya beberapa meter dari rumah Anda.
• Pilih tempat perkemahan dengan fasilitas: Tempat perkemahan dengan kamar mandi dan taman bermain di dekatnya mungkin bukan visi Anda tentang tamasya hutan belantara yang sebenarnya, tetapi hal-hal itu bisa sangat nyaman dengan bayi di belakangnya, terutama selama satu atau dua tamasya pertama Anda. Saat Anda lebih nyaman berkemah bersama keluarga, Anda bisa pergi lebih jauh.
• Cobalah untuk menjaga jarak dari tempat perkemahan lain: Jika Anda membuat reservasi sebelumnya, cobalah untuk menemukan situs yang memiliki sedikit jarak antara itu dan situs tetangga. Ruang ekstra dapat membuat seluruh pengalaman terasa sedikit lebih jauh dan membantu mengurangi kekhawatiran Anda tentang masalah kebisingan.
• Carilah tempat berteduh: Jauhkan si kecil dari sinar matahari langsung merupakan langkah penting dalam melindungi mereka dari sinar UV, jadi jika Anda bisa, pilihlah tempat yang teduh. (Baca lebih lanjut tentang perlindungan matahari di bawah.)

Tips Tidur di Tenda Bersama Bayi

Mari menjadi nyata: Mendapatkan tidur malam yang nyenyak dengan bayi kecil di rumah bisa jadi cukup menantang. Tambahkan semua kebaruan perjalanan berkemah dan ada kemungkinan Anda dan si kecil akan bangun beberapa kali sepanjang malam daripada biasanya. Cobalah untuk menerima ini dengan tenang (dan bawalah sedikit kopi ekstra untuk pagi hari).

Berikut adalah beberapa tips untuk menangani tidur saat berkemah:

• Bersikaplah fleksibel: Setiap keluarga memiliki caranya sendiri untuk mengatasi tidur dengan bayi, dan terserah Anda untuk memutuskan bagaimana Anda akan menanganinya saat berkemah, tetapi ketahuilah ini: Berkemah akan mengganggu rutinitas malam Anda yang normal. Cobalah untuk beradaptasi dan pahami bahwa Anda mungkin harus beristirahat dari teknik pelatihan tidur apa pun yang telah Anda terapkan di rumah sehingga Anda dan bayi Anda dapat melewati malam. Misalnya, Anda mungkin harus membiarkan si kecil tidur lebih larut dari biasanya sampai hari mulai gelap atau lebih sering menyusu di tengah malam untuk kenyamanan.
• Bawa tenda besar: Jika Anda memiliki tenda berkemah keluarga besar, bawalah. Anda akan menghargai memiliki ruang ekstra untuk menyebar dan merasa nyaman. Dan tenda besar memberi Anda ruang untuk menggunakan tempat tidur bayi/halaman bermain portabel (lihat tip berikutnya).
• Gunakan tempat tidur bayi/halaman bermain portabel: Ini adalah ide yang sangat baik jika bayi Anda terbiasa tidur di tempat tidur bayi/halaman bermain portabel (dan jika Anda memiliki tenda yang cukup besar untuk memuatnya). Keakraban buaian dapat membantu si kecil tenang dan tetap pada rutinitas malam hari. Dan bahkan jika Anda tidak menggunakannya untuk tidur, boks bayi bisa berguna saat Anda perlu menggendong bayi Anda saat Anda memasak makan malam.
• Bawalah beberapa barang favorit dari rumah: Hampir semua yang ada di luar ruangan adalah mainan untuk si kecil, jadi jangan merasa harus membawa setiap barang dari rumah. Namun, mengemas beberapa barang khusus, seperti boneka binatang dan beberapa buku, dapat membantu menenangkan bayi Anda di lingkungan baru.

Perencanaan Makan untuk Bayi

Merencanakan menu perkemahan bisa tampak seperti banyak pekerjaan, tetapi jika Anda fokus menjaga hal-hal sederhana untuk Anda dan bayi Anda, itu tidak terlalu buruk. Untuk orang dewasa dan anak-anak yang lebih besar, makanan satu panci, seperti pasta, oatmeal, dan cabai, membuat persiapan makan, memasak, dan membersihkan menjadi mudah. Jika Anda ingin membuat makanan yang lebih rumit, lihat koleksi resep kami .

Untuk merencanakan makanan untuk bayi Anda, pertimbangkan terlebih dahulu apa yang mereka makan di rumah; kemungkinan besar, Anda akan dapat bertahan cukup dekat dengan itu. Jika mereka sedang menyusui, maka menunya sangat sederhana. Tetapi jika bayi Anda minum dari botol atau makan makanan padat, Anda masih dapat melakukan perjalanan ke alam hanya dengan beberapa pertimbangan tambahan:

• Jaga kebersihan: Jika Anda memberi susu botol, pastikan Anda memiliki cara untuk menjaga semuanya tetap bersih. Anda dapat merebus air di perkemahan Anda untuk membersihkan botol Anda. Jika Anda mencampur susu formula, pastikan Anda memiliki akses ke air bersih yang dapat diminum.
• Bawa makanan yang nyaman: Jika anak Anda makan makanan padat, ada pilihan yang nyaman seperti paket perasan dengan buah-buahan dan sayuran yang dihaluskan di dalamnya yang tidak memerlukan pendinginan kecuali dibuka. Anak yang lebih besar dapat memasukkan salah satu dari ini ke dalam mulutnya sendiri, tetapi dengan anak kecil yang asli, Anda dapat memerasnya dalam jumlah kecil ke sendok dan memberikannya kepada mereka. Jika bayi Anda cukup besar untuk menikmati makanan ringan, cobalah buah-buahan lembut, telur orak-arik, alpukat, dan kacang-kacangan. Mungkin saja anak Anda bahkan dapat memakan sebagian dari apa yang Anda makan. Tentu saja, ikuti panduan dokter anak Anda tentang apa yang pantas untuk dimakan anak Anda.

Cara Mendandani Bayi Anda untuk Berkemah

Bayi yang nyaman adalah bayi yang bahagia. Untuk menjaga si kecil bersenang-senang dalam perjalanan berkemah Anda, ikuti tips pakaian ini:

• Pakaian bayi berlapis-lapis: Sama seperti ketika Anda berpakaian sendiri untuk hari di luar, pikirkan tentang lapisan apa yang dapat Anda bawa untuk bayi Anda sehingga Anda siap untuk beradaptasi dengan perubahan cuaca. Anda akan menginginkan lapisan dasar yang berada di sebelah kulit, lapisan tengah yang memberikan kehangatan dan lapisan luar yang memberikan perlindungan dari angin dan hujan.
• Hindari kapas: Dalam perjalanan berkemah mobil santai dengan ramalan cuaca yang baik, Anda dapat menggunakan banyak item pakaian sehari-hari yang Anda miliki di rumah. Tetapi jika Anda mengantisipasi cuaca dingin dan/atau basah, sebaiknya bawalah pakaian yang terbuat dari bahan sintetis atau wol yang dapat menyekat dan mengeringkan lebih cepat daripada katun. Untuk cuaca dingin, cobalah pakaian seperti kaus kaki wol, celana bulu domba, jaket bulu domba dan/atau jaket berinsulasi. Jika Anda mengantisipasi hujan, Anda akan membutuhkan jaket kulit untuk menumpahkan tetesan air hujan. Pada hari yang cerah, pertimbangkan kemeja lengan panjang dan celana yang bernapas dengan baik sehingga anak Anda akan terlindung dari sinar matahari tetapi tidak terlalu panas. Pelajari lebih lanjut tentang berpakaian berlapis-lapis .
• Jangan berpakaian berlebihan:   Untuk tidur, Anda bisa menambahkan kantong tidur atau bunting bulu untuk kehangatan ekstra. Namun, berhati-hatilah dengan pakaian bayi Anda yang berlebihan. Sangat mudah untuk menambahkan banyak lapisan karena takut dia akan kedinginan di malam hari. Periksa perkiraan suhu rendah dan pikirkan dengan jujur ​​tentang perbandingan suhu di rumah Anda dan sesuaikan pakaian bayi Anda. Dengan pengalaman, Anda akan mengetahui berapa banyak lapisan yang dibutuhkan bayi Anda untuk tidur dengan nyaman di malam hari.
• Popok per biasa: Popok bayi Anda saat berkemah tidak harus secara drastis berbeda dari apa yang Anda lakukan di rumah, terutama jika Anda memiliki kamar mandi terdekat untuk membuang limbah dan membuang popok. Jika Anda menggunakan popok kain di rumah, Anda tidak harus meninggalkannya saat berada di luar ruangan. Bawalah tas kedap udara untuk menyimpan popok kain kotor sampai Anda tiba di rumah untuk mencucinya. Alas ganti portabel memberi Anda tempat untuk meletakkan bayi Anda untuk mengganti popok, tetapi Anda juga bisa menggunakan alas tidur atau selimut. (Pelajari lebih lanjut di Cara Popok di Jejak seperti Profesional ).

Cara Melindungi Bayi Anda dari Serangga dan Matahari Saat Berkemah

Rekomendasi umum adalah untuk tidak menggunakan pengusir serangga atau tabir surya pada bayi di bawah usia 6 bulan. Jadi, jika Anda mengajak si kecil berkemah, Anda pasti ingin mempertimbangkan metode perlindungan lain, seperti pakaian, misalnya. Berikut adalah beberapa tip (selalu diskusikan masalah khusus dengan dokter anak Anda):

• Batasi kulit yang terpapar: Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit mengatakan untuk tidak menggunakan obat nyamuk pada bayi di bawah usia 2 bulan  sementara Kelompok Kerja Lingkungan mengatakan usia 6 bulan . Jika Anda ingin menghindari penggunaan penolak, coba batasi jumlah kulit yang terpapar. Celana yang dimasukkan ke dalam kaus kaki, kemeja lengan panjang, dan topi cukup efektif. Anda juga dapat mencoba cara lain untuk mencegah serangga, seperti mengenakan jaring kepala, memasang tempat berteduh, atau menyalakan lilin serai di perkemahan Anda.
• Carilah naungan:  Federal Drug Administration (FDA) merekomendasikan untuk memeriksakan diri ke dokter sebelum mengoleskan tabir surya pada bayi di bawah usia 6 bulan. Garis pertahanan pertama Anda melawan matahari adalah menjauhkan bayi Anda darinya sebanyak yang Anda bisa. Carilah tempat perkemahan yang teduh atau tempat bermain yang tidak terkena sinar matahari. Anda juga dapat mengenakan pakaian pelindung sinar matahari dan/atau menggunakan payung untuk menghalangi sinar matahari. Jika Anda perlu memakai tabir surya, tanyakan kepada dokter anak Anda tentang usia yang tepat untuk melakukannya dan kemudian uji tabir surya pada sepetak kecil kulit untuk memastikan tidak menimbulkan reaksi.